优质蛋白质。蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原料，充足的优质蛋白质可以提高精子的数量和质量。优质蛋白质包括三文鱼、牡蛎、深海鱼虾等，这些海产品不仅污染程度低，还含有促进大脑发育和增进体质的DHA、EHA等营养元素。此外，各种瘦肉、动物肝脏、乳类、蛋类中也是优质的蛋白质食品。可以帮助增加精子的…
·在待产病房里,经常可以看到如热锅里的蚂蚁一般的准爸爸们。他们看到妻子痛苦的样子就紧张、烦躁、无所适从,以至于连话也说不出来。只是一趟一趟地叫护士过来,对护士充满怀疑甚至敌意。·面对临产的妻子,准爸爸最重要的工作就是在精神上支持你的伴侣。将她的愿望和需求及时反映出来,最简单的比如向医务人员额外要一个…
对大多数新爸爸或准爸爸来说，对怎样扮演父亲这个角色可能总会有一些猜想。这些想法根源于你和自己父亲的经历，以及你所认为的社会对父亲的期待。遗憾的是，很少有现成的资源帮助父亲们去解决这些问题，或者对常见的误区进行检验。但你越积极地去检讨和理解你心中对父亲身份的期待，你就越有可能成为你想成为的那种父亲。 …
准爸爸陈词：活动要少，少出门多吃东西，安心呆在家里误区点评：生命在于运动！当准妈妈运动的时候，胎儿同样也在运动！并且孩子今后的协调性，身体平衡的能力，甚至是体质的好坏，很大程度都取决于他在胎儿期孕妇的运动表现。 常犯错误之——不良生活习惯 常犯程度：★★★★★ 准爸爸陈词：抽烟在外面。下班就陪…
妇女在孕期需要大量营养。营养不足，后代不但体质差，而且胚胎细胞数目以及核酸的含量也比正常低，从而影响到胎儿出生后的智力。因此，做父亲的一定要千方百计地做好后勤，以保证母子身体健康。 丈夫要关心、体贴怀孕的妻子，挤出时间多陪陪妻子。除了帮助妻子主持家务，减轻体力劳动外，还要妥善安排好妻子的饮食，以保…
